伦敦大学学院一位研究人员领导的一项新研究发现，11岁时经常玩电子游戏的男孩三年后患抑郁症的可能性较小。

这项发表在《心理医学》杂志上的研究还发现，花更多时间在社交媒体上的女孩患抑郁症的可能性更大。

综合起来，研究结果表明，不同类型的屏幕时间会对年轻人的心理健康产生积极或消极的影响，也可能对男孩和女孩产生不同的影响。

主要作者、博士生亚伦?坎多拉（加州大学学院精神病学）说：“屏幕让我们能够参与广泛的活动。关于屏幕时间的指导方针和建议应基于我们对这些不同活动如何影响心理健康以及这种影响是否有意义的理解。

“虽然我们不能确定玩电子游戏是否真的能改善心理健康，在我们的研究中，它看起来没有什么�：Γ铱赡苡幸恍┖么�。特别是在流感大流行期间，电子游戏一直是年轻人的重要社交平台。

“我们需要减少儿童和成年人为了身心健康而坐下来的时间，但这并不意味着使用屏幕本身就是有害的。”

坎多拉此前领导的研究发现，久坐行为（静坐）似乎会增加青少年患抑郁症和焦虑症的风险。为了更深入地了解是什么推动了这种关系，他和同事们选择了调查屏幕时间，因为它是青少年久坐行为的主要原因。其他的研究也发现了不同的结果，很多人并没有区分不同类型的屏幕时间，性别之间的比较，或者多年来跟踪这么多年轻人。

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来自加州大学、瑞典卡罗琳斯卡研究所和澳大利亚贝克心脏与糖尿病研究所的研究小组对参与千年队列研究的11341名青少年的数据进行了审查，这是一个具有全国代表性的年轻人样本，他们从出生起就参与了研究2000-2002年在英国。

研究参与者都回答了关于他们11岁时花在社交媒体、玩电子游戏或使用互联网上的时间的问题，还回答了关于抑郁症状的问题，如情绪低落、失去快乐和注意力不集中。临床调查问卷测量抑郁症状及其严重程度，而不是提供临床诊断。

在分析中，研究团队考虑了其他可能解释结果的因素，如社会经济状况、体力活动水平、欺凌报告、心理健康状况、心理健康状况、心理健康状况、心理健康状况和心理健康状况，研究人员发现，每天玩电子游戏最多的男孩比每月玩电子游戏少于一次的男孩抑郁症状减少24%，三年后，尽管这种影响只在低体力活动水平的男孩中显著，而在女孩中没有发现。研究人员说，这可能表明，不太活跃的男孩可以从电子游戏中获得更多的乐趣和社交互动。

虽然他们的研究无法证实这种关系是否是因果关系，但研究人员说，电子游戏有一些积极的方面可以支持心理健康，如解决问题和社交，合作和参与元素。

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对于电子游戏与抑郁症之间的联系，也可能有其他解释，比如社会接触或父母教养方式的差异，研究人员对此没有相关数据。他们也没有每天屏幕时间的数据，因此，他们无法确定每天多小时的屏幕时间是否会影响抑郁风险。

研究人员发现，11岁时大部分时间使用社交媒体的女孩（而不是男孩）比每月使用社交媒体少于一次的女孩晚三年患抑郁症状的几率高出13%，尽管他们没有找到一个更适度地使用社交媒体的协会。其他研究先前也发现了类似的趋势，研究人员认为频繁使用社交媒体可能会增加社交孤立感。

男孩和女孩之间的屏幕使用模式可能会影响研究结果，由于研究中男孩玩电子游戏的频率高于女孩，使用社交媒体的频率也较低。

研究人员没有发现一般互联网使用与男女抑郁症状之间的明确联系。

资深作者Mats Hallgren博士（Karolinska Institutet）对成年人进行了其他研究，发现精神活跃的屏幕时间类型，如玩电子游戏或在电脑前工作，可能不会像被动的屏幕时间形式那样影响抑郁风险。

他说：“屏幕时间和心理健康之间的关系是复杂的，我们仍然需要更多的研究来帮助理解它。任何减少年轻人放映时间的举措都应该有针对性和细致入微。我们的研究指出了银幕时间可能带来的好处；然而，我们仍然应该鼓励年轻人进行体育锻炼，打破长时间的坐着和轻微的体育活动。”

Journal Reference:

A. Kandola, N. Owen, D. W. Dunstan, M. Hallgren. prospective relationships of adolescents’ screen-based sedentary behaviour with depressive symptoms: the Millennium Cohort Study. psychological Medicine, 2021; 1 DOI: 10.1017/S0033291721000258

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MLA ApA Chicago University College London. "Boys who play video games have lower depression risk." ScienceDaily. ScienceDaily, 18 February 2021. <www.sciencedaily.com/releases/2021/02/210218201158.htm>. University College London. (2021, February 18). Boys who play video games have lower depression risk. ScienceDaily. Retrieved February 19, 2021 from www.sciencedaily.com/releases/2021/02/210218201158.htm University College London. "Boys who play video games have lower depression risk." ScienceDaily. www.sciencedaily.com/releases/2021/02/210218201158.htm (accessed February 19, 2021).